za duzo

przeciez napisał ze pomaga sobie krzesłem. w takim razie - ruch fazy NEATYWNEJ powinien byc mozliwie jak najdluzszy, wiec na wdech/wydech powietrza 1razowy moze byc za duzo czasu odychaj swobodnie

o curwa! sorry mój błąd - nie doczytałem dokładnie za dużo słońca ostatnio przygrzewa w moją łysą główkę :p

za dużo klatki..rób raz w tygodniu..barki połącz z bicem a klate z tricepsem

zle strasznie klate chcesz rzezbic chyba a inne grupy maja nabrac masy tak wynika z twojego planu za duzo seri na klate

za duzo seri powtórzenia sa spoko ale seri zbyt wiele

też mysle że za dużo tych ćwiczeń , ja bym ci radził tak : - wyciskanie zza karku - unoszenie na boki sztangielek na zmiane co trening - wyciskanie sztangielek - podciąganie sztangi wzdłóż tułowia do brody serie i powtórzenia zostaw tak jak są , co do skurczy to nie bądź taki delikatny , to czysta esecja tego sportu , czucie mięśni , pompa ale też [...]

pięc razy w tygodni to moim zdaniem za duzo ja trenuje dwa razy + 1 raz sparingi a chcial bym przybrac nie tyle w wadze co w masie bo im wyzsza waga tym silniejsi przeciwnicy nie długo kupuje gainer i bedzie dobrze

za duzo tych srodkow. wal jedna z opcji 1) deka + prop + meta 2) deka + prolo + meta 3) deka + prop + prolo 4) deka + prop 5) deka + prolo itd zamiast mety mozesz dac androlic, nie lacz mety i androlicu

Wszystkie społeczności cywilizowane spożywają za dużo białka. Jeszcze do niedawna norma WHO wynosiła 125g na dzień. Obecnie naukowcy skłaniają się do około 50g, ale i tu opinie są podzielone. Wydaje się, że i ta norma jest zawyżona. Praktyka wykazuje, że tylko ci, co głodują, nie mają problemu z nadmiarem białka. Niedobór białka nie jest tak [...]

tak na oko to masz za duzo bialych krwinek i troche wysokie wartosci enzymow watrobowych, ale nie jest zle schizujesz, czy unzali ze jestes nalogowym koxem ze dali ci lorafen ???

[...] co chodzi wiec nie bede mieszac tylko ze ja nie mam pojecia jak to porozdzielac! czytałam i obliczałam to wsyztsko zgodnie artykułem jaki tu znalazłam, ale cos mi chyba za duzo tych kalorii powychodziło zresztą nie wiem cosiik jeszcze wymysle ale nie pozwole zeby mi to sadełko, ktorego sie pozbywalam szybko wrociło o nie jeju jak ja to [...]

160mcg to 4 tabsy, ja dzis zgodnie z planem mam wziac 3 i nie wiem czy to nie za duzo. Mowa oczywiscie o chinczyku.

progresive, efka ma dzialanie antykataboliczne ale bardzo slabe...jezeli nie chcesz stracic za duzo miesni to lepiej kup sobie jakis dobry antykatabolik.

Głownym celem jest siła,ponieważ za dużo jej nie mam Poczytam na tych stronkach które podał Michail Macie po SOGu panowie

[...] do bialka - dodatkowo jego kalorycznosc zwieksza dodatek oleju MCT. Piszesz, ze masz srednie tepo metabolizmu wiec mysle, ze nalezy uwazac z tym gainerem by nie zlapac za duzo zbedenj tkanki tluszczowej. Jedek spokojnie mozesz go dokupic jezeli w twojej diecie brakuje weglowodanow a bialka jest juz sporo - wprzeciwnym wpyadku proponuje zakup [...]

Zdrowe tłuszcze są potrzebne a ww wcale nie jest za duzo. Moze białka daj wiecej

Zakrzes 3g to za duzo po co na tuszczoej dostarczac tyle glukozy? To masz juz latwo tylko kupa kalori jak to policzyles?

za dużo tłumaczenia poprostu jak sie zestawi odpowiednie cukry ze soba i jak sa złonczone tak szybko uwalniaja sie do krwi ale zazwyczaj jest tak jak napisałeś

łapaj 3maj hehe nie dajcie mu uciec za duzo widzial teraz cza go bedzie zabic

Zrobisz jak uwazasz ale 3g to stanowczo za duzo i moze wywolywac skoki insuliny,co na tuszczowej moze = przyrost masy(tuszczowej)